01
Дело не в мотивации
Все программы заканчиваются на цифре. Дальше вы остаётесь одна — без плана, с восстановившимся аппетитом. Возврат веса при таком раскладе закономерен, а не ваш провал.
Приём эндокринолога в Алматы
Вес не уходит или возвращается снова?
Минус восемь, потом плюс десять, потом новая диета и срыв. Дело чаще не в силе воли, а в том, что никто ни разу не проверил, что происходит у вас по анализам.
0
позиций анализов в одном чекапе
0
показателя углеводного обмена: глюкоза, инсулин, гликированный гемоглобин
0
визит: обследование, разбор результатов и письменный план
шаг 1
Узнаёте себя?
Отметьте пункты, которые про вас. Панель покажет, куда смотреть в первую очередь.
шаг 2
Каждый новый круг даётся тяжелее предыдущего
Проблема не в том, что вес не уходит. Он уходит. Проблема в том, что после каждого круга остаётся чуть больше, чем было до него.
остаётся после круга
уходит и возвращается
вес вышеисходная точкагде вы были
Сейчас
«начну с понедельника»
Через полгода
ещё один срыв и возврат
Через 1–2 года
растут инсулин, холестерин, талия
Дальше
преддиабет, жировая болезнь печени, давление
Схема показывает логику повторяющихся кругов без обследования, а не индивидуальный прогноз.
02
Опасное — то, что не болит
Инсулинорезистентность и преддиабет годами идут без симптомов. Именно на этом этапе они наиболее обратимы — и именно тогда их обычно не проверяют.
03
С каждым циклом сложнее
Мышечная масса теряется в циклах похудения быстрее, чем возвращается. Чем больше циклов позади, тем тяжелее следующий.
Чем раньше разобраться в причинах, тем меньше кругов останется позади.
Записаться на чекапшаг 3
Сначала выясняем, что происходит — потом решаем, что делать
Никаких рационов, пока не увидим ваши анализы. И цель ставим ту, при которой результат удерживается.
1
Обследование до любых назначений
Никаких рационов, пока не увидим ваши анализы. Глюкоза, инсулин, гликированный гемоглобин, щитовидная железа, дефициты, печень.
2
Ищем медицинский фактор
Инсулинорезистентность, преддиабет, гипотиреоз, дефицит железа и витамина D. Если он есть — вы узнаете об этом по цифрам, а не по догадкам.
3
Разбираем историю ваших попыток
Что пробовали, что работало, на каком этапе ломалось. Точка срыва почти всегда повторяется — пока её не назвали, она сработает снова.
4
Ставим реальную цель
Ориентир — 5–10% от исходного веса за 2–3 месяца: при весе 100 кг это минус 10. Такой темп организм удерживает, а не отыгрывает обратно на первом же срыве.
5
Заранее планируем удержание
Что делать при плато, при откате на два килограмма, в отпуске и в праздники. Обсуждаем это до старта, а не после.
отдельный разговор
Если вы думаете о препаратах
Мы не продаём препараты и не отговариваем от них. Решение принимает врач по показаниям, после обследования.
01
Проверяем по анализам
Показания и противопоказания видны по обследованию, а не по желанию начать.
02
Объясняем, чего ждать
Какой эффект реален, в какие сроки и что происходит после отмены.
03
Ведём наблюдение
Не выдаём назначение и не отпускаем. Контроль по показателям и по самочувствию.
04
Планируем выход
План на период после отмены строим заранее, а не когда вес начал возвращаться.
Прямо: препарат снижает аппетит, но не формирует привычек
Без обследования на входе и плана на выходе вес вернётся — часто с прибавкой. Поэтому разговор о препаратах у нас начинается после анализов, а не вместо них.
границы
Чего мы не делаем
Это не оговорки мелким шрифтом. По этому вы отличите медицину от продажи.
- Не ставим цель по чужим цифрам — считаем от вашего исходного веса
- Не «восстанавливаем гормоны» и не «разгоняем метаболизм» — это не медицинские формулировки
- Не выдаём голодных рационов
- Не обвиняем в отсутствии силы воли
- Не измеряем результат только весами
врач направления
Бегметова Диана Рустемовна
Врач-эндокринолог
Резидентура по эндокринологии, КазМУНО. Отделение эндокринологии ГКБ №7, детская эндокринология ДГКБ №2, МЦ «Aqtilek».
Записаться на чекап
Приём женщин и детей
фото клиники
о клинике
WellAge Clinic в Алматы
Клиника для женщин в ЖК Falcon City на Аль-Фараби. Чекап из 27 показателей и приём эндокринолога: анализы и разбор результатов — в один визит.
- 5,0 на 2ГИС323 оценки и 239 отзывов от пациентов клиники
- 27 показателей в одном чекапеобследование и разбор результатов в один приём, без второго визита ради того, чтобы услышать цифры
- Письменный план на рукичто найдено, что делаем, когда контроль и по каким показателям судим о результате
- Проспект Аль-Фараби 1А, павильон 1первый этаж, отдельный вход с улицы, парковка у входа
- Приём по предварительной записианализы можно прислать заранее, врач изучит их до приёма
2ГИС
Что говорят пациенты клиники
5,0
323 оценки и 239 отзывов
отзыв
отзыв
отзыв
состав
Что входит в чекап
27 позиций анализов — за один визит, с разбором результатов у эндокринолога. Выделено то, что напрямую про обмен и вес.
Кровь и моча
3- Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ
- Общий анализ мочи
- Копрограмма
Гормоны
5- ТТГ
- Свободный Т4
- Свободный Т3
- Антитела к ТПО
- Антитела к ТГ
Биохимический анализ крови
19- АЛТ, АСТ
- Общий билирубин
- Мочевая кислота
- Креатинин, мочевина
- Лактат
- Общий белок
- Глюкоза крови
- Инсулин
- Гликированный гемоглобин
- Общий кальций
- Гомоцистеин
- Холестерин общий
- Ферритин
- Железо
- Фолиевая кислота B9
- Витамин B12
- 25-OH витамин D
Вы уже покупали программы
Если бы дело было в программе, что-то из них уже сработало бы навсегда. Разница здесь только в порядке действий: сначала смотрим, что у вас происходит.
фото стенда
welcome to WellAge clinic
Станция подзарядки для женщин
Так мы написали на стенде у входа — и это не слоган. Сюда приходят, когда сил нет, а причину никто не нашёл. Разбираемся за один визит и отдаём план на руки.
